معرفی و دانلود مقاله کیفیت خواب و روش های مقابله خواب دکتر متیو واکر | پروژه دانلود

معرفی و دانلود مقاله کیفیت خواب و روش های مقابله با اختلالات خواب در سالمندان دکتر متیو واکر

دانلود مقاله کیفیت خواب و روش های مقابله با اختلالات خواب در سالمندان با افزایش سن، تغییراتی در الگوهای خواب ایجاد می‌شود که ممکن است کیفیت خواب را کاهش دهد. این تغییرات معمولاً شامل کاهش خواب عمیق، افزایش بیداری‌های شبانه، و کاهش مدت کلی خواب است. عوامل مختلفی مانند بیماری‌های مزمن، درد، اضطراب، یا عوارض داروها نیز می‌توانند به اختلالات خواب در سالمندان منجر شوند.با سایت پروژه دانلود همراه باشید.

درباره و خلاصه مقاله کیفیت خواب و روش های مقابله با اختلالات خواب در سالمندان دکتر متیو واکر

بیماری‌ های جسمی و مزمن: دردهای مفصلی، بیماری‌ های قلبی، دیابت، یا مشکلات تنفسی مانند آپنه خواب.اختلالات روان‌شناختی: افسردگی، اضطراب، یا استرس.عوامل محیطی: نور زیاد، صدا، یا دمای نامناسب اتاق خواب.مصرف دارو ها: برخی داروها می‌توانند باعث بی‌خوابی یا خواب‌آلودگی شوند.تغییرات در ساعت زیستی بدن: کاهش ترشح ملاتونین با افزایش سن.

دانلود رایگان مقاله کیفیت خواب و روش های مقابله با اختلالات خواب در سالمندان دکتر متیو واکر

___________________________

📕نام مقاله:کیفیت خواب و روش های مقابله با اختلالات خواب در سالمندان

___________________________

🖊️نویسنده:دکتر متیو واکر

___________________________

📃تعداد صفحات:9صفحه

___________________________

🏷️موضوع مقاله: روانشناسی

___________________________