دانلود رایگان کتاب پاکسازی ذهن | پروژه دانلود

معرفی و دانلود رایگان کتاب پاکسازی ذهن جان ویلیامز

دانلود رایگان کتاب پاکسازی ذهن یکی از شاهکارهای جان ویلیامز است که توسط شاهین غفاری ترجمه شده است. pdf کتاب پاکسازی ذهن راراهبردهایی ساده و آسان برای غلبه و رهایی از استرس و نگرانی را برای خواننده پیشنهاد می دهد و خواننده را متقاعد می کند آنچه که شما را به  کنترل می کند ذهن شما است،نه اتفاقات و رویداد های بیرونی .در ادامه به بررسی و معرفی جامع و کتاب پاکسازی ذهن خواهیم پرداخت. با سایت پروژه دانلود همراه باشید.

درباره و خلاصه پاکسازی ذهن

می توان “خلاصه پاکسازی ذهن“جان ویلیامز را در راه‌حل‌های تأثیرگذاری برای کاهش استرس و نگرانی کرد تا به کمک آن‌ها بتوانید ذهنی آرام‌تر و بازدهی بهتری داشته باشید.
هنگامی که ذهن‌تان مرتب باشد، می‌توانید بر روی امور گوناگون، تمرکز و مسائل و دغدغه‌های روزمره‌تان را حل کنید. با بهره‌گیری از راهکارهای گفته شده در این کتاب، میزان بهره‌وری شما بالا می‌رود و خواب راحتی خواهید داشت و سلامت روانی مطلوب‌تری در انتظارتان خواهد بود.

دانلود رایگان کتاب پاکسازی ذهن

____________________________

نام کتاب: کتاب پاکسازی ذهن

___________________________

🖊️نویسنده: جان ویلیامز
____________________________

📃تعداد صفحات: 98صفحه
____________________________

🏷️موضوع کتاب: روانشناسی

بخشهایی از کتاب پاکسازی ذهن

اولویت بندی، موضوعی است که همیشه می توان از آن چیزی یاد گرفت.ما معمولا فعالیت ها،رویدادها،وظایف خود را بر اساس اهمیت آن ها در فهرست کارهای روزانه خود اولویت بندی می کنیم.من همچنین در مورد اهمیت اولویت بندی زود هنگام کارها صحبت کرده اما این مبحث به قدری مهم است که واقعا شایسته ی این است که فصلی جداگانه به آن اختصاص داده شودوقتی نوبت به اولویت بندی می‌رسد ،یک جنبه ی بسیار حیاتی را باید در نظر بگیریم و آن این است که زمان انجام کارهای مهم بر روی تقویم روزانه ی شما،زمانی باشد که در اوج بهره وری قرار دارید وکار های کم اهمیت تر را به زمانی دیگر موکول کنید. 

بیوگرافی کوتاه از نویسنده جان ویلیامز

جان ویلیامز یک نویسنده و ویراستار اهل آمریکا بود که در 29 اوت 1922 ر ایالات متحده آمریکا به دنیا آمد و در 3 مارس 1994 در فیت ویل چشم از جهان بر گشود. جان ویلیامز یک نویسنده،ویراستار و پروفسور بود. جان ویلیامز همچنین دومی برنده آمریکایی جایزه ملی کتاب است. بیشتر به خاطر رمان‌های استونر (۱۹۶۵) و آگوستوس (۱۹۷۲) شناخته می‌شد.

آثار برجسته جان ویلیام

• رمان‌های استونر (1965)
• آگوستوس(1972)
• هیچ چیز جز شب (۱۹۴۸)
• عبور از قصاب (۱۹۶۰)
• شکسته چشم‌انداز: اشعار (۱۹۴۹)
• دروغ لازم (۱۹۶۵)

چرا pdf کتاب پاکسازی ذهن را باید خریداری کنید؟

تعداد بسیاری از مردم، ذهنشان را از افکار گوناگون پر می‌کنند و به نوعی از انباشتگی ذهنی در رنج‌اند. آنان پیوسته نگران اتفاقاتی هستند که در گذشته رخ داده و مدام اضطراب و نگرانی اتفاقات رخ نداده در آینده را دارند. این دسته از افراد با همۀ وجود می‌کوشند تا کارهایشان را به طور هم‌زمان پیش ببرند.جان ویلیامز در این کتاب صوتی راهکارهای مؤثری برای کم کردن نگرانی به شما ارائه می‌دهد تا به واسطۀ آن‌ها بتوانید ذهن آرام‌تر و بازدهی بهتری داشته باشید.