معرفی و دانلود کتاب مهندسی عضلات صادق صالحی زاده | پروژه دانلود

دانلود کتاب مهندسی عضلات نمونه‌ ای از یک پاراگراف احتمالی کتاب:رشد عضلانی به سه عامل کلیدی وابسته است: تحریک مکانیکی، تنش متابولیکی و تخریب فیبرهای عضلانی. تحریک مکانیکی، که با وزنه‌ برداری و اعمال فشار مستقیم روی عضلات حاصل می‌ شود، پیام‌ های شیمیایی برای رشد را فعال می‌ کند. تنش متابولیکی به تجمع محصولات جانبی تمرین اشاره دارد که با افزایش استرس متابولیکی، فرایند هیپرتروفی را تقویت می‌ کند. در نهایت، بازسازی و ترمیم تخریب‌ های فیبرهای عضلانی با مصرف پروتئین کافی و استراحت مناسب به بهبود عملکرد و افزایش حجم کمک می‌ کند.