دانلود پی دی اف کتاب پرورش اندام امین حیدریان 70 صفحه PDF
سایت پروژه دانلود پی دی اف کتاب پرورش اندام امین حیدریان 70 صفحه PDF را برای شما علاقه مندان آماده کرده است. کتاب پرورش اندام نوشته‌ی امین حیدریان، به طور کامل از تاریخچه‌ی بدنسازی تا انتخاب مکملهای غذایی و رژیم‌های مناسب را توضیح داده است.
از ابتدای پیدایش تمدن‌های مختلف، انسان به طور ناخودآگاه علاقه‌ی زیادی به سالم بودن و داشتن اندام مناسب و قوی داشته است و این احساس و نیاز تا به امروز ادامه دارد، و به طوری که از آن زمان تا کنون همواره در میان مردم افرادی هستند که تمام سعی خود را برای داشتن اندامی زیبا و ماهیچه‌ای می‌کردند. با سایت پروژه دانلود همراه باشید.
کتاب پرورش اندام امین حیدریان
دانلود کتاب پرورش اندام امین حیدریان pdf
پی دی اف کتاب پرورش اندام امین حیدریان
دانلود کتاب پرورش اندام امین حیدریان
pdf کتاب پرورش اندام امین حیدریان
فهرست مطالب کتاب پرورش اندام امین حیدریان:
تاریخچه پرورش اندام
هدف پرورش اندام کاران
شروع تمرینات
کدام اندام ها را پرورش دهیم
تقویت عضلات بازو
تقویت عضلات مچ
تمرینات ساده با دامبل
رژیم غذایی پرورش اندام
مکملهای غذایی ورزشکاران
9 راه برای تحریک هورمون رشد افزایش توده عضلانی
| امتیاز کاربران به کتاب |  |
| امتیاز ناشران | |
| محبوبیت | |
| پیشنهادی | |
دیدگاه ها