دانلود مقاله اثر بخشی آموزش برنامه مبتنی بر سپاسگزاری بر کاهش اضطراب
مقاله‌ای که به بررسی اثربخشی آموزش برنامه مبتنی بر سپاسگزاری بر کاهش اضطراب پرداخته، معمولاً بر این اصل استوار است که تمرین سپاسگزاری می تواند با تغییر نگرش فرد و افزایش توجه او به جنبه های مثبت زندگی، سطح اضطراب را کاهش دهد. این نوع آموزش به افراد کمک می کند تا با تمرکز بر چیز هایی که از آنها قدردانی می کنند.با سایت پروژه دانلود همراه باشید.
درباره و خلاصه مقاله اثر بخشی آموزش برنامه مبتنی بر سپاسگزاری بر کاهش اضطراب
مقاله پیشنهاد می‌کند که سپاسگزاری به‌عنوان یک روش غیر دارویی و مکمل برای کاهش اضطراب، می تواند به ویژه در شرایطی که افراد با اضطراب خفیف تا متوسط مواجه هستند، بسیار مفید باشد. این تمرین می تواند به عنوان یک بخش از برنامه های روان شناختی و آموزشی برای بهبود سلامت روان و بهزیستی افراد گنجانده شود.
دانلود رایگان مقاله اثر بخشی آموزش برنامه مبتنی بر سپاسگزاری بر کاهش اضطراب
____________________________
📕نام مقاله: اثر بخشی آموزش برنامه مبتنی بر سپاسگزاری
____________________________
🖊️نویسنده: سیده منور یزدی
_______________________________
📃تعداد صفحات: 19
________________________________
🏷️موضوع مقاله:روانشناسی _ دانشگاهی
________________________________
دیدگاه ها