دانلود پی دی اف کتاب بدنسازی و خام گیاهخواری مریم سیدی 116 صفحه PDF
سایت پروژه دانلود پی دی اف کتاب بدنسازی و خام گیاهخواری مریم سیدی 116 صفحه PDF را برای شما دانشجویان آماده کرده است. کتاب بدنسازی و خام‌گیاهخواری نوشته‌ی چارلی ابل است. چارلی ابل می‌گویند: بدنسازان بر این باورند که، کاری که انجام میدهند، ورزش شان، برای سلامت انسان مفید است، که البته این تصور صحیح است. اما هیچ گاه درنظر نمی‌گیرند که مصرف میزان زیادی از پروتئین، بخصوص پروتئین حیوانی، برای بدنشان ضرر دارد.
آن‌ها بدون اینکه پرسشی کنند، می‌پذیرند که برای بدنسازی باید پروتئین مصرف کرد. بدنسازی به عنوان ورزشی برای ارتقا سلامت آغاز شد، طراحی آن برای بهبود سلامت انسان به واسطه‌ی باور به این حقیقت بود که سلامت درون و زنده دلی به واسطه‌ی زندگی سالم خود را در قدرت بیرونی و انرژی و عضلات بزرگ آشکار می‌کند. با سایت پروژه دانلود همراه باشید.
دانلود پی دی اف کتاب بدنسازی و خام گیاهخواری
دانلود pdf کتاب بدنسازی و خام گیاهخواری
پی دی اف کتاب بدنسازی و خام گیاهخواری
pdf کتاب بدنسازی و خام گیاهخواری
خام گیاهخواری مریم سیدی
فهرست مطالب کتاب بدنسازی و خام گیاهخواری مریم سیدی:
قسمت اول: موفقیت در رژیم خام گیاه خواری
- فصل 1: باید یک دلیل داشته باشه
- قصل 2: رژیم روزانه من
- فصل 3: مشکل پروتئین
- فصل 4: غذاهای کامل و طبیعی
- فصل 5: غذاهایی که از لحاظ بیولوژیکی برای انسان مناسب است
- و …
- فصل 16: پرسش هایی از طرف خانم ها
قسمت دوم: چگونگی بدنسازی
- فصل 17: در مورد اهمیت تمرین کردن، چرا تمرین، و پیش از آن، چرا تمرینات قدرتی
- فصل 18: دینامیک رشد ماهیچه
- و …
- فصل 23: سوالاتی بر آموزش بدنسازی
- تفسیری برای بانوان
دیدگاه ها